認知動作型??

 




認知動作型トレーニングは、フォームを「習得」するようなトレーニングで、
負荷をかけて行う筋トレとは異なります。重心の移動を意識して行うことで、
無駄のない筋力発揮ができるようになります。


*認知動作型トレーニングの特徴*
●動作の質が向上する
●体幹深部筋(ボディ・インナーマッスル)が強化される
●脳の活動が活性化される
●運動関連の神経系がトレーニングされる


興味のある方は、ぜひ体験をなさってください(^^)
お待ちしております♪

十坪ジムバリエ柏の葉
http://totsubo-variee.jp/
TEL 04-7170-2221

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